
Evaluation and expectations from IOC
It is a sporta anyone could take part in with almost no limitation at all, like age, sex, economical circumstances, place, weather conditions and health status, just like what you said in your report, It is a totally individual activity. We found tha Health Qigong sport features in slow, gentle, soft stretching movements. The Positive effects in health of body and mental, harmonious social relations have benn scientifically proved.
We hope to take this opportunity to encourage more and more people participate and promote this sport and benefit from it.
Valutazione e aspettative del ( Comitato Internazionale Olimpico ) CIO
È uno sport che chiunque può praticare, con quasi nessuna limitazione, come l'età, il sesso, le circostanze economiche, il luogo, le condizioni meteorologiche e lo stato di salute. È un'attività totalmente individuale.
Abbiamo scoperto che le caratteristiche dello sport Health Qigong, come i movimenti di stretching lento, dolce e morbido, abbiano effetti positivi sulla salute del corpo, sull’armonia delle relazioni sociali e mentali, e che siano state scientificamente dimostrate.
Speriamo di cogliere questa opportunità per incoraggiare sempre più persone a partecipare, promuovere e a beneficiare degli effetti positivi di questo sport.
Presentazione in versione Inglese del Qigong della Salute dall'IHQF(International Health Qigong Federation).

Membro Ufficiale della Federazione Internazionale di Health Qigong
Dal 2016, Italy Health Qigong Association è diventata un membro dell'Interational Health Qigong Federation

I 7° Giochi Europei di Health Qigong in Italia: Lignano Sabbiadoro li Ospiterà nel 2026
COMUNICATO STAMPA – [27, Gennaio 2026] – La Federazione Internazionale di Health Qigong (IHQF) ha annunciato il 27 gennaio che i 7° Giochi Europei di Health Qigong del 2026 si svolgeranno nell’incantevole località balneare mediterranea di Lignano Sabbiadoro, Italia. Affacciata sul mare e vicina a Venezia, questa rinomata destinazione, con le sue splendide spiagge, strutture di alto livello e atmosfera vivace, è pronta ad accogliere gli appassionati di Health Qigong da tutta Europa e dal mondo.
Dopo il successo delle precedenti edizioni organizzate, l’IHQA ha nuovamente ricevuto la fiducia della IHQF per essere l’ente organizzatore ospitante, a conferma dell’impegno e delle eccellenti capacità organizzative dell’Italia nella promozione dello sport dell’Health Qigong.
I Giochi Europei di Health Qigong, evento biennale, sono una delle principali manifestazioni continentali della IHQF, e rappresentano una piattaforma d’eccellenza per i praticanti per scambiare competenze, approfondire amicizie e immergersi nella cultura. Nel 04-08 Novembre 2026, Lignano Sabbiadoro si trasformerà in un crocevia di sport e scambio culturale. Rivolgiamo un caloroso invito a tutti gli amici dell’Health Qigong in Europa e nel mondo a unirsi a questa celebrazione.
Questa edizione promette di andare oltre le tradizionali competizioni e dimostrazioni. Il comitato organizzativo lascia intendere che "i Giochi riserveranno molte sorprese!" Una serie di attività innovative e programmi speciali sono in fase di attenta pianificazione, pensati per offrire a tutti i partecipanti un’esperienza indimenticabile e arricchente.
Per informazioni dettagliate sul programma delle gare, modalità di iscrizione, alloggio e altro, si prega di seguire i prossimi annunci ufficiali. Per richieste di informazioni, contattare:
Segretariato della Federazione Internazionale di Health Qigong (IHQF)
Segretariato dell’Italy Health Qigong Association (IHQA)
Ci vediamo nel 04-08 Novembre 2026 a Lignano Sabbiadoro, in Italia, per condividere l’armonia del Qi e costruire ponti di amicizia!
Le Prossime Attività in Programma dell’IHQA
Workshop Emilia Romagna

L'essenza della Bastoncino per la salute del Tai Chi (Tai Chi Yang Sheng Zhang) risiede nel "prendere la bacchetta come estensione, il movimento come mezzo, e la coltivazione della salute come fine". Essa non è solo un esercizio di benessere a bassa soglia di accesso, ma anche una pratica culturale che fonde saggezza medica tradizionale cinese, scienza del movimento e coltivazione interiore. Il suo valore non si limita a prevenire e alleviare le "malattie della civiltà" moderna, ma guida chi la pratica a stabilire uno stile di vita sano che "armonizza movimento e quiete, nutrire contemporaneamente corpo e spirito", realizzando così il passaggio da un approccio passivo di cura a uno attivo di preservazione della salute.
Health Qigong – Wuqinxi, o “Gioco dei Cinque Animali”, è un’antica pratica cinese sviluppata dal medico Hua Tuo oltre 1800 anni fa. Imita i movimenti e lo spirito di cinque animali: tigre, cervo, orso, scimmia e uccello (gru), ciascuno legato a specifici organi e funzioni energetiche secondo la medicina tradizionale cinese. Attraverso gesti lenti, respirazione naturale e concentrazione mentale, Wuqinxi armonizza il Qi, migliora la circolazione, rafforza muscoli e articolazioni, e favorisce il rilassamento profondo. È particolarmente efficace per ridurre stress, migliorare l’equilibrio e sostenere il benessere generale. Standardizzato nel 2003 dalla Chinese Health Qigong Association, è oggi diffuso globalmente come metodo sicuro, accessibile a tutte le età e privo di controindicazioni. Praticare Wuqinxi non significa solo muoversi, ma riconnettersi con la natura e coltivare salute attraverso l’imitazione simbolica del mondo animale.

1° Corso di Formazione per gli Insegnanti

Health Qigong Yijinjing: Forgiare l’Essenza, Nutrire la Vita
Benvenuti nell’antica arte dello Yijinjing, un gioiello del Health Qigong e patrimonio della medicina tradizionale cinese. Il suo nome, che si traduce approssimativamente in “Classico del Mutamento di Muscoli e Tendini”, racchiude la sua essenza: non un semplice esercizio, ma una pratica trasformativa per rafforzare il corpo dall’interno e coltivare l’energia vitale, il Qi.
Nato dalla saggezza di medici e monaci oltre mille anni fa, lo Yijinjing si è evoluto in una disciplina strutturata e accessibile a tutti. La sua sequenza, composta da 12 movimenti armoniosi e potenti, si fonda su principi profondi: stiramenti sinuosi e profondi che sciolgono rigidità e allungano l’intera catena muscolo-tendinea; tensione e rilassamento dinamici che aumentano la forza; una respirazione calma e consapevole che muove il Qi; e una mente concentrata che guida il movimento, promuovendo una quiete interiore.
I benefici sono scientificamente riconosciuti e si manifestano a più livelli:
Mentale: La concentrazione richiesta placa il “chiacchiericcio” mentale, riduce lo stress, combatte l’ansia e favorisce una profonda sensazione di calma e centratura.
Energetico e Interno: Stimola la circolazione del sangue e del Qi, massaggia gli organi interni e regola le funzioni degli organi, sostenendo il sistema immunitario.
Fisico: Migliora in modo marcato flessibilità, forza, equilibrio e postura. Rinforza articolazioni e tendini, prevenendo infortuni e alleviando dolori cronici alla schiena e al collo.
Privo di controindicazioni e adattabile a ogni condizione fisica, lo Yijinjing è un cammino verso un benessere integrale. È l’arte di forgiare un corpo resistente ed elastico come il bambù, mentre si nutre un’anima serena. Un investimento quotidiano nella propria salute, un ponte tra forza e morbidezza, tra radicamento e leggerezza.
Vi invitiamo a sperimentare personalmente questa danza antica per il benessere moderno.
il 10° Torneo Nazionale IHQA
2 ° Torneo Nazionale AICS
di Health Qigong e Taijiquan
Un decennio di armonia, salute e condivisione. L'Italy Health Qigong Association (IHQA) è orgogliosa di presentare la decima edizione del suo Torneo Nazionale, punto di riferimento per tutti i praticanti.
Un evento per celebrare l’arte del movimento consapevole, promuovere il benessere psico-fisico e confrontarsi in un clima di amicizia e rispetto. Una giornata dedicata alla bellezza e alla profondità di queste antiche discipline, oggi patrimonio per la salute di tutti.
Partecipa anche tu!
Per iscrizione e il regolamento, mandare una mail alla segreteria IHQA con mail segreteria.ihqa@gmail.com


Il Primo Simposio di Health Qigong dell'IHQA, organizzato dall’Italy Health Qigong Association (IHQA), si terrà il pomeriggio 28 marzo a Carpi.
Per informazioni su come iscriversi in qualità di relatore o partecipante in ascolto, si prega di contattare la Segreteria dell’IHQA.




Prima collaborazione tra IHQA e PWKA per promuovere il Health Qigong in Italia. Si è svolto con grande successo il primo workshop congiunto organizzato da IHQA (Italy Health Qigong Association) e PWKA, dedicato al Dao Yin Yang Sheng Gong – 12 Fa. Due tempi sono stati dedicati a un’introduzione teorico-pratica delle dodici sequenze, con particolare attenzione ai benefici per la salute, e all’allineamento energetico. Al termine dell’iniziativa, numerosi partecipanti hanno espresso entusiasmo e gratitudine, sottolineando l’efficacia del metodo e la professionalità del insegnante dell0IHQA. Molti hanno già manifestato interesse per futuri approfondimenti.






Notiziario



IHQA E PWKA
Il presidente dell’IHQA e il presidente della PWKA hanno tenuto un colloquio della durata di cinque ore, nel corso del quale hanno illustrato le rispettive attività bilaterali e discusso approfonditamente temi quali la collaborazione reciproca, lo scambio di esperienze e l’organizzazione congiunta di iniziative.
WORKSHOP HEALTH QIGONG A VENEZIA
Il wordshop di Qigong della Salute – "12 Metodi del Daoyin Yangsheng Gong" e il secondo esame per i primi istruttori della zona nord-orientale d’Italia si sono conclusi con successo a Venezia il 22 novembre 2025
L'Italy Health Qigong Association celebra con stile la Giornata Mondiale del Qigong 2025
























359 rappresentanti e atleti provenienti dai 21 paesi del mondo hanno celebrato questo magnifico mondiale . The Team of Italy Health Qigong Associaiton ha ottenuto ottimi risultati


















Canzone del Qigong della Salute:
Danza Armoniosa di Stone Bian
Millenni di Dao Yin nutrono il cuore, Otto pezzi di broccato, il Qi fluisce. Meridiani aperti, i vasi tutti in fiore, Tendini distesi, il corpo in pace vive. Con il respiro del cielo, lo spirito calmo, Sei parole magiche, l'essenza nutrono.
(Ritornello) Qigong della Salute, danza armoniosa, Un cuore solo, sotto il vento primaverile. Muovi il corpo, guida il Qi alla pace, L'umanità unita, la salute si fonde.
(Strofa 2) Il Qi del Cielo dona leggerezza al corpo, La grande danza, le maniche si aprono al tempo. Apri e chiudi, le articolazioni gioiscono, Movimento e quiete, il flusso si unisce. Da est a ovest, il Qi si diffonde, Il mondo costruisce un giardino di unità.
(Ritornello) Qigong della Salute, danza armoniosa, Un cuore solo, sotto il vento primaverile. Muovi il corpo, guida il Qi alla pace, L'umanità unita, la salute si fonde.
(Outro) Qigong della Salute, danza armoniosa, Eredità millenaria, benedizione per tutti!
Ha preso inizio la quinta edizione del “Progetto Qigong in rosa” pensato per divulgare l’Health Qigong c/o la onlus “il Cesto di ciliege “ di Modena.







Riunione con i responsabili dell'AICS

Si è svolta l'importante riunione per il futuro dell'IHQA il 23/11/24 dove si è presentato il gruppo/settore "Health Qigong Italia" che farà il capo all'AICS. Il presidente dell'AICS nazionale Onorevole Sig. Molea Bruno e il presidente dell'AICS provinciale di Modena Sig. Sandro Zoboli hanno partecipato alla riunione, organizzata dall'IHQA con i maggiori insegnanti/aspiranti insegnanti iscritti all'IHQA/IHQF.



Cerimonia d'apertura
220 partecipanti, provenienti da 26 paesi diversi da tutti i continenti (Europa, Asia, America del Nord, Africa, Oceania), hanno partecipato alla cerimonia d'apertura Giochi Europei.
Momento della presentazione
Per la terza volta, il 25 settembre 2024 l'International Health Qigong Federation(IHQF), con la sua delegazione ufficiale, si è presentata al Ufficio delle Nazioni Unite.
Il presidente della Commissione Tecnica dell'IHQF, ZHANG Mingliang ha guidato tutti presenti a fare la pratica dell'Health Qigong.



Competizioni dell'Health Qigong
Ci sono state due competizioni: la prima consisteva in una competizione individuale sugli esercizi di Yijinjing, Wuqinxi, Liuzijue, Baduanjin, Daoyin 12 Fa e Mawangdui Daoyin Shu; la seconda era una competizione a squadra.
Italy Health Qigong Association ha ottenuto undici medaglie d'Oro, tredici medaglie d'Argento e Undici medaglie di Bronzo.
Master Class
Seminari della pratica
Il primo corso si tenuto presso l'Università di Vienna, dal famossimo M° ZHANG Mingliang, con oltre 70 partecipanti,
Sono stati tenuti due corsi di formazione di Baduanjin e Daoyin Yangsheng Gong 12 Fa, condotti dalla Professoressa LIU Xiaolei dell'Università Sportiva di Pechino.
Racconta (2).pdf
Racconta (1).pdf






















I nostri associati Paglia Gilberto, Valciu Alexandra e Paolucci Ginevra hanno partecipato i corso Master Class e Stage di Studio durante il 6° Giochi Europei dell'Health Qigong a Vienna(Austria) dal 26 al 30, settembre 2024





3 Duan IHQF
4 Duan IHQF
2 Duan IHQF
2 Duan IHQF




1 Duan IHQF
1 Preduan IHQF
2 Preduan IHQF


Unica organizzazione in Italia che pianifica il Festival Nazionale Italiano di Health Qigong ogni anno dal 2017 e ufficialemente associata alla Federazione Internazionale di Health Qigong.
































The Speech by the Chinese Professori who will come to Pisa for the Training Class
Welcome Greeting

Come gli ospitanti dell'evento, Prof. XU Hao and Prof. Cinzia Sereni hanno fatto i discorsi auguri








Organized by the IHQF, Hosted by IHQA




































L'IHQA partecipate









Chi Siamo
Formazioni
IHQA Italy Health QiGong Association, diretta dal G.M. Xu Hao, ha l’importante missione di diffondere con competenza la pratica dell’Health Qigong in Italia
Gli esercizi del Qigong della Salute comprendono ufficialmente 9 "Gongfa" attualmente. vedi sopra: "Esercizi dell'Health Qigong"
Le formazioni organizzate dall'IHQA comprendono queste categorie: Formazione Internazionale diretta dall'IHQF; Seminari regionali/interregionali; Corso nazionale di formazione insegnanti; Corso obbligatorio nazionale maestri/insegnanti annuale. Vedi "Formazioni"



L’Italy Health Qigong Association, ha messo a punto un documento riguardante il Sistema Duan del Qigong della Salute Ihqa, che ha lo scopo di definire un metodo di valutazione standard del grado tecnico dei praticanti e la disciplina del Qigong della Salute a livello nazionale.
Dal 2017, anno in cui si è svolto il I° Festival Mondiale del Qigong della Salute in collegamento con Pechino e con il mondo.
l'IHQA ha continuato ad organizzare ben 5 festival in Italia: a Verona( Parco Giardino Sigurtà), a Roma(Colosseo-Arco di Costantino-Circo Massimo)(in contempranea Savona/Fidenza/Firenze), a Venezia(Giardini della Biennale e via lungo mare), a Pisa(piazza dei Miracoli-piazza dei Cavalieri) e a Lajatico(Teatro del Silenzio) +Volterra(Parco Archeologinco "Enrico Fiumi)



















Vi invitiamo a cliccare sopra "Passaporto IHQA o IHQA Pass" per conoscere il passaporto, e cliccare qui per il documento in pdf: PRESENTAZIONE PASS IHQA
IHQF
IHQF - International Health Qigong Federation