Da Wu è nato nel periodo Tang Yao (circa 4000 anni fa), è un metodo di conservazione della salute di tutte le giunture e del fluire dei meridiani, sotto forma di danza.

Health Qigong - Da Wu, basato su documenti storici, utilizza l'ascendente, il discendente, l'apertura e la chiusura dei movimenti del corpo con la congiunzione di regolazioni del respiro e della mente, per regolare gli organi, drenare i meridiani e nutrire Qi e sangue, raggiungendo così lo scopo della riabilitazione e la conservazione della salute.

Nella pratica Health Qigong - Da Wu, lo spirito guida delle posture di danza, e le posture di danza praticano la forma. È semplice e grazioso, liscio e flessibile, coordinato con la mente e con il Qi, è adatto a diversi gruppi di persone. L'esercizio a lungo termine può migliorare la forza, la flessibilità, l'equilibrio e la funzione del sistema cardiovascolare , migliorare l'umore negativo della rabbia e della depressione, per migliorare il senso della felicità.